糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱:馒头(100g)+燕麦(100g)+水煮鸡蛋(100g)
甜蜜私房菜:馒头 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:馒头
- 做法:蒸
- 口味:甜味
- 人数:1人份
- 难度:简单
- 制作时间:40分钟
- 主料:
- 面粉 100g
- 配餐:
- 燕麦 100g
- 鸡蛋 100g
总热量:743千卡 中餐食谱:米饭(100g)+红烧狮子头(150g) 鱼香茄子:见菜谱
甜蜜私房菜:鱼香茄子 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:鱼香茄子
- 做法:炒
- 口味:清香
- 人数:1人份
- 难度:初级
- 制作时间:10分钟
- 主料:
- 茄子 140g
- 肉沫 60g
- 辅料:
- 青红椒 少量
- 豆瓣酱 少量
- 配料:
- 葱 适量
- 油 适量
- 蒜末 适量
- 食盐 2g
- 淀粉 2g
总热量:645千卡 晚餐食谱:米饭(100g)+炒木须肉(100g)+地三鲜:见菜谱
甜蜜私房菜:地三鲜 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:地三鲜
- 做法:炒
- 口味:清淡爽口
- 人数:1人份
- 难度:初级
- 制作时间:15分钟
- 主料:
- 茄子 90g
- 土豆 60g
- 辅料:
- 青椒 50g)
- 姜 适量
- 配料:
- 油 半汤勺
- 葱 少许
- 淀粉 少许
- 食盐 2g
- 味精 少许
总热量:446千卡