糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱:牛奶250ml+煮鸡蛋100g+咸面包200g
甜蜜私房菜:牛奶 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:牛奶
- 做法:冲
- 口味:奶香
- 人数:1人份
- 难度:简单
- 制作时间:1分钟
- 主料:
- 奶粉 适量
- 开水 250ml
总热量:836千卡 中餐食谱:杂米饭100g+青椒肉丝(见菜谱)+清炒空心菜100g+凉拌木耳100g
甜蜜私房菜:青椒肉丝 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:青椒肉丝
- 做法:炒
- 口味:微辣
- 人数:1人份
- 难度:简单
- 制作时间:10分钟
- 主料:
- 辣椒 80g
- 辅料:
- 猪精瘦肉 70g
- 配料:
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 食用油 适量
- 料酒 适量
- 盐 2g
总热量:387千卡 晚餐食谱:杂米饭100g+青椒炒蛋(见菜谱)+凉拌藕片200g+冬瓜排骨汤100g
甜蜜私房菜:青椒炒蛋 你喜欢这道菜吗? 共982票 - 名称:青椒炒蛋
- 做法:炒
- 口味:中辣
- 人数:1人份
- 难度:简单
- 制作时间:10分钟
- 主料:
- 辣椒 50g
- 辅料:
- 鸡蛋 50g
- 配料:
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
总热量:531千卡