原标题：我来这里只办三件事！
都说人要学会珍惜，可上海你何时珍惜过我？
回想曾经，我还庆幸上海的夏季都不超过35℃，对隔壁杭州37℃以上的温度满是嫌弃
而如今，上海直升40℃，热到了热搜上？
好家伙，直接就给我体验了一下天赐的汗蒸！
更恐怖的是，我周末去逛一趟商场，回来竟然
兔兔平日可是很看重防晒的，只要出门，防晒服、防晒霜都是安排到位的，而且当天逛的还是室内商场，都没和太阳打过招呼，我到底是怎么黑的，难不成还是“印堂发黑”了？
正当我百思不得其解的时候，我在商场官博找到了“罪魁祸首”！
没错，就是这个美丽的意式穹顶玻璃，配上40℃的高强紫外线干的好事！毕竟兔兔一进商场就把防晒服脱掉了，再加上两个选择恐惧症的人为了挑选干饭点，在顶层不知道逛了几圈！玻璃折射来的紫外线，我可是吸收了个遍！
兔兔属实是没想到，躲过了“雪糕刺客”，却没逃过“紫外线刺客”的攻击！
好在皮肤代谢是需要时间的，眼前的黑并不是真的黑！一般来说，晒黑分为两种情况，一种是即时性的，几个小时后就会消失，这是黑色素细胞受到刺激后，原本整齐的队伍开始横冲直撞地到处逃窜，这就好比女孩子们的梳妆台，同样的东西，化妆之前一切都尽然有序，干净整洁，化妆之后彩妆、化妆刷散作一团，感觉一个桌子都堆不下，逃窜之后的黑色素就是这样让我们在视觉上以为皮肤变黑了，但后续经过重新收纳之后，皮肤就会恢复原样~
另一种黑是延迟性的，也就是我们常说的晒伤，一般在晒后的4-5小时，脸部会逐渐发红，黑色素母细胞开始工作，在24小时左右达到顶峰，72小时之后黑色素开始沉淀，皮肤才会变黑，这个色素沉着的过程可能会持续几周甚至几个月。
所以，抓紧晒后的黄金72小时，及时处理晒伤的肌肤，我们的肤色就还有救！
不过在这之前，我们首先要辨别肌肤的晒伤程度，它们通常被分为这三种情况：
皮肤在晒后出现发红痛痒，用手摸起来还会发烫，但用水冲洗不会有灼热刺痛感。
皮肤不仅红肿发烫，还伴随着刺痛感。这时候建议先单独进行降温舒缓，等肌肤刺痛感消失，红肿发烫的状态减轻之后，再进行后续修护~
当皮肤出现红肿、疼痛、脱皮甚至长水泡的症状时，就已经属于比较严重的晒伤了，最好去医院判定是否需要用药，避免自己随意护肤导致不可逆的后果。
那针对暴晒程度的不同，我们也给予肌肤不同的护理方式。那今天，就跟着兔兔一起来看看，被晒伤之后，该如何进行多维修护吧！
兔兔很早之前就和大家科普过紫外线对皮肤的危害了，在经过了一段时间的暴晒之后，紫外线中的UVA和UVB会使我们的毛细血管扩张，导致皮肤产生干涩、发红发热的感觉，这时候千万不要马上使用冰水洗脸或冰块冷敷，过凉的温度反而会刺激皮肤，加重肌肤红肿状态。
正确的方法是使用生理盐水、保湿喷雾这类比较温和的物理降温方式，它们不会带走皮肤天然的保湿因子（NMF），导致皮肤更加干燥，且有助于毛细血管的收缩，帮助缓和肌肤发红发热的状态。
这款美帕B5修复喷雾其实是兔兔的闺蜜给我安利的，她的皮肤属于特别敏感的那种，发红、干痒对她而言是家常便饭，但是自从有了美帕喷雾之后，只要肌肤出现问题，用它喷一喷，5分钟左右就能够给肌肤“灭火”。
不同于那些单纯是水的喷雾，美帕是用了“水+泛醇+甘油+氮”构成的干净配方，不但能即时降温，其中的泛醇还可以修护屏障，舒缓日晒对皮肤的伤害。
它的喷头也很值得一夸，喷出来的水雾又细腻又温柔，如烟雾般轻飘飘的，不用过多移动喷瓶，就可以很均匀的铺在脸上，上脸除了微微的凉没啥存在感，不一会被晒得发红发烫的脸就安静下来了，给脆弱的肌肤带来了一丝安心感！
暴晒后的72H内，尤其注意要为肌肤进行补水保湿，晒伤后的肌肤表面温度升高，水分流失加快，肌肤耐受力差，得小心呵护，千万不要急功近利直接使用功效型护肤，很容易适得其反。
所以在降温之后，还是选择单纯的保湿产品更为稳妥，水分可以提升肌肤代谢能力，对后续因干燥而产生的脱皮症状，也有一定的预防作用。
肌研极润化妆水作为屈臣氏里的常驻选手，兔兔上高中那会儿就在用了，它的品牌定位清晰，专攻保湿，而且成分也很温和，不含酒精、香精、矿物油，上脸也没啥负担！
它主要靠4重透明质酸透过高技能导入保湿科技，将成分层层渗透，为肌肤快速输送水分，达到保湿补水的效果。同时还复配了神经酰胺，来强化肌肤屏障，防止水分过快地流失！
他还为不同肤质贴心地设计了浓润型和清爽型两种，但兔兔用下来感觉就算是浓润型肤感也不会黏腻厚重，涂在皮肤上清清爽爽的，吸收力也好的不行！直接给皮肤灌饱了水，嫩嫩弹弹的。不管是晒后敏感，还是皮肤干燥，手握这样一款强保湿的化妆水定是不会错的！
为肌肤进行大量补水的时候，你是不是会发现：诶！肌肤好像留不住水分，没过多久就感觉脸子又干又涩？这主要还是那“万恶”的紫外线损伤了肌肤屏障导致的，因此修护也显得同样重要，毕竟肌肤屏障不行，后续一切护肤都是白搭。
黛珂高保湿系列中最热门的单品莫属黛珂二代小紫瓶了，它主打的就是修护，经典多重层微脂囊体（1滴精华约有一兆个囊体）在升级之后，渗透技术更牛，浓度更高，稳定性更好，而且可以持久长效地为肌肤保湿维稳！
这么强大的技术，成分当然也不简单，它的每个囊体中都包含了我们熟知的保湿“大户”水解透明质酸和NMF复合体，还有神经酰胺修护维稳。同时又复配上可以促进代谢的HPA酵母培养液，以及修护细胞损伤的桃金娘果实提取物等一系列养肤成分，在保湿的基础上又大大增加了肌肤修护力，强韧屏障，维持肌肤状态的稳定，真正做到了深度渗透，由内而外的养护皮肤！
半透明状的精华质地，推开之后伴随着淡淡的花香，很快就会被皮肤吸收，水润的同时又不会黏腻，让我们的肌肤和嗅觉得到双重享受！
连续用个几天，明显就能感觉到皮肤水润度、锁水力有所提升，皮肤的状态也慢慢稳定下来，不会动不动就干涩难耐，健康了不少！
既然说到肌肤修护，那怎能少得了大名鼎鼎的玉泽修护精华乳。这款精华乳可是玉泽和上海交大附属瑞金医院联合研制的，专注修护肌肤屏障的宝藏乳液！
它使用了PBS脂质仿生技术，为肌肤补充缺乏的脂质，从而修护受损的屏障；同时还添加了神经酰胺和角鲨烷加强修护能力，更有半乳阿拉伯聚糖以及多种植物萃取精华起到舒缓、保湿的效果，从多方位帮助受损肌肤重回健康状态～
轻薄的乳液质地，很好推开，只需要黄豆大小，就可以均匀涂抹全脸，肤感也属于润而轻透的那种，它的修护力是真的很强，肌肤状态糟糕的时候，抹完它脸子立马变得水当当的，仿佛一下子就被拉回稳定的状态，妥妥的敏感肌福音～
肌肤修护好之后，咱就可以把美白精华提上日程了！想让肌肤不变黑！就要抢在黑色素大幅“作妖”之前进行制止，但因为肌肤刚刚经历过损伤，所以美白精华也得温和一些！
关于美白精华的选择以及作用方法兔兔之前有给大家推荐过，不清楚的宝子可以戳下文复习哦！
很多宝子是不是觉得美白之后就可以结束晒后修护这一话题了？漏！大漏特漏！日光照射对我们皮肤的老化速度可是有着直接的关系，这个损害会波及到皮肤的表皮层至真皮层，从而导致皮肤组织受损，出现粗糙、皱纹、色斑色沉、痘痘等各种肌肤问题，所以不管是否被阳光暴晒过，抵御光老化的护肤品都得安排一下！
“早C晚A”应该是大部分皮肤耐受的宝子们心仪的抗老套餐，热度超高的它也引起了一大波人的跟风，但其实市面上很多A醇精华并不适用于新手，上脸刺激性大不说，皮肤要是不耐受，一不小心就会翻车。所以兔兔更推荐新手宝子使用这款科颜氏A醇精华，它和别的A醇“猛药”可不太一样～
它用的是0.1%浓度A醇+2%烟酰胺的组合，A醇主攻抗老淡纹，烟酰胺就负责修护、稳定皮肤屏障，再加上神经酰胺、透明质酸、馨肤怡这些舒缓成分安抚受惊的肌肤，皮肤被治得服服帖帖，没多久就能安稳吃下这口“抗老佳品”！
精华挤出来是这种淡黄色凝乳质地，虽然流动性不强，但延展性很棒，推开之后非常丝滑，打圈按摩一会，就被皮肤吸收个精光，肤感轻薄又干爽，上脸也不会有刺痛感。
前面说了，晒后受损的肌肤如果不好好养护，皮肤就很容易粗糙，这时候坚持抹几天科颜氏A醇精华，皮肤摸起来就会平滑不少，包括一些比较明显的法令纹，也会变浅一些！而且，坚持抗光老化的皮肤整体看上去都会比没做之前更细腻饱满！所以，想要不变老，抗光老化这一步是万万不能遗漏的！
面部抗老之后，眼部抗老也不能忘，毕竟眼角的细纹也很容易暴露年龄的！兔兔最近新入手了这款百雀羚帧颜淡纹修护眼霜，虽然是国货，但它的淡纹效果是真的不错！
它所添加的原初因®PROVTA®，是专门针对东方女性的眼周问题而研发的成分，它可以让肌肤浅层的胶原蛋白更加有活力；还能深入眼周肌肤促进粘多糖、胶原蛋白、透明质酸的生成，这样不仅能预防潜在纹路，这些成分多维度地把眼睛周围的肌肤“撑”起来，皮肤充盈饱满，已经生成的眼纹也就轻松被淡退啦！
搞定细纹之后，还有黄金藜麦籽和小果咖啡籽改善眼周暗沉，紧实肌肤，以及烟酰胺和积雪草舒缓提亮眼周肌肤，光看成分，就知道百雀羚在淡纹这块儿下了多少功夫！
它的质地有点像白色的慕斯，看似是比较滋润那一卦的，但抹开之后又很轻盈。吸收之后会变成哑光的肤感，感觉在眼周加了层保护膜，时刻水润润的~
兔兔前段时间熬夜熬得很凶，眼睛下面都冒出来好几道浅浅的干纹了，用了一段时间以后，那几道干纹都看不太清了，就连眼周暗沉也明显淡了好多！怪不得很多熬夜党都称它为“小祖宗”！还真是实至名归！
好啦，今天的分享就都这里啦！晒后修护固然要紧，但一切的前提都是要做好防晒哦！希望这个炎热的夏季，大家都可以安心健康度过，远离紫外线的困扰哦！我们下期再见咯！