一个馒头的热量-食物热量_减肥论坛_39减肥社区

2023-04-23 10:29:30

楼主

发表于 2013-9-10 14:49:29只看该作者倒序浏览

馒头是我比较喜欢吃的一种早点，虽然没有馅料，但是越嚼越香，一个馒头加一杯豆浆对我来讲就是一天美好的开始。最近减肥在我们圈子内热议，于是好奇之下也就查了一下我的早点的热量。

一个馒头的热量在大卡左右，下面是一个馒头的热量组成：

一个馒头的热量虽然不算高，但它的碳水化合物含量比较高，容易刺激生成脂肪，因此，如果要减肥的话就不宜多吃，好在我也没有减肥的打算。

地板

发表于 2014-4-24 08:53:15只看该作者

正常生活和工作的热量是必须摄入的哇。。。早上和中午必要的碳水化合物是必须的哇

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