癌症一词从来都是让人闻风丧胆，而作为女人更需要警惕高发的两种癌症，那就是乳腺癌和宫颈癌。来看看都有哪些预防癌症的方法。
听到 一词，想必很多女人都会心头一紧，如同晴天霹雳出现了一般，因为女人患上癌症的可能性比男人要高得多。可知，在女人的脑海里，需要警惕癌症，让癌症远离自己，才能做一个 有美丽的女子。然而警惕癌症不是说一说就了事的，而是需要实际行动的。
这种 想必很多女人都听说过，也有不少女人因为患上了乳腺癌，为了 而被迫切除一侧或是双侧的 ，这对女人的身心都带来的很大的影响。可是为了保命，只能这样做了。
据了解乳腺癌被称为是“最难辨的杀手”，因为它很难分辨良性或是恶性的，因此让女人对这种疾病充满了恐惧。而女人们想要减少患上乳腺癌的可能性就要做好乳房的保护措施：
a、每天都要自行 乳房，如果发现乳房出现肿块或是其他异常现象时，要立马前往 做检查。不要认为没有什么疼痛就不需要检查，花些钱避免患病的危险，这些钱花得并不冤枉。
b、避孕药能不吃就不要吃，因为其含有不少的雌激素，而雌激素过多则会诱发乳腺癌。
女人处于三十四岁至四十八岁这阶段时，最容易出现宫颈癌，女人们到了这个年龄的时候一定要及时做检查，尽早发现可疑病情，避免病情恶化，最后到了治不了的地步。
其中这几类女人要特别警惕宫颈癌：如怀孕多次同时又有早产经历的女人、性生活紊乱的女人、患过 的女人。除了这些之外，爱抽烟、吸毒的女人、营养不足的女人都容易患上宫颈癌。
2、切勿胡乱，很多人为了一时的痛快，而与不同的人，这是诱发宫颈癌的高危因素。
3、注意卫生，如要常洗澡，要将内裤清洗干净，外阴部分要人认真清洗，避免细菌有外阴进入到体内。
定期体检能够帮助女人们了解自己的身体健康问题，以便发现问题后及时治疗，其中要做的检查有这些：妇科检查、白带常规、子宫附件B超、乳腺彩超、乳腺三维彩超、宫颈防癌普查。
据了解体重过重会导致会增加患癌的风险，因为脂肪会增加女人体内的雌激素，而雌激素分泌过多则容易诱发乳腺癌。所以，女人要控制体重，尤其是肥胖女人要及时减肥恢复到标准体重区间内。
生活中有许多食物有一定的防癌作用，女人们要选对食物才行：A、可常吃葡萄，因为葡萄皮中的花青素和白藜芦醇能抑制癌症。B、草莓中具有抗癌作用的活性物质鞣酸。C、苹果中的多酚这种物质能够抑制癌细胞的增殖。所以说女人们要防癌的话，一定要常吃这些常见的水果，普通的商店、水果店、超市都能买到，为了健康一定要常吃哟。（99健康网（www.amei5.com）专稿，如需转载请注明出处。）