很多人以为肾虚只是男人的事，其实女人也会肾虚，而且女人肾虚很有可能会导致不孕，下面为您推荐5款补肾的食疗方法。
从中医的角度来讲， 特有的生理现象如经、带、孕、产、乳等，都是与肾密切相关的，可以说，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，以血为本，以气为用，而且这是女性朋友经、孕、产、乳的先决条件，因此，肾阳虚也是可以导致女性 的。但如果女性能正常排卵的话，一般是可以怀孕的，只要输卵管通畅就有可能怀孕。而但是如果是肾阳虚的女性，怀孕了多多少少会对 产生一定的影响，且不说调养肾阳虚的过程中需要吃药， 和西药都会对胎儿产生影响，实际上肾阳虚对胎儿也会有影响的。
3、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。
4、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。
5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老；这也是一个引发肾虚的病因。
：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
做法：把准备好的枸杞子、首乌、巴戟、生地等药材都洗干净备用，然后再把胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜后切片备用。在锅中放入足够的植物油并且等到烧热后再放入姜片略炒，之后再把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后用文火炖2小时。两小时之后再放入猪肾片并且煮5分钟后，最后放入少许的食盐进行调味。
功效：杞子胡桃猪肾汤的主要功效便是补肾填精，乌须黑发，特别是对于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等肾阳虚 具有很好的 作用。
做法：肉苁蓉提前用温 一晚，选择羊后腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁；把羊肉倒进热水中焯五分钟，把焯好的羊肉，放到热水里，放上两片姜，两个葱段，还可以放几个白胡椒粒，把肉苁蓉连汤带泡好的放进来，加入胡萝卜，然后转小火炖一个小时；提前把山药焯水，然后把焯好水的山药放入汤里，再炖上五分钟，然后加入调味品调味。
功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
食补是我们比较崇尚的方法，它没有吃药带来的副作用，而且可以在享受美食的情况下对身体进行调理，这是一举两得的事。（参考网站：七丽时尚）