阴道干涩是很多女性遇到最尴尬的事情，特别是在性生活时下面一直干巴巴的，还带着火辣辣的疼痛。想要解决阴道干涩的问题就要先了解导致阴道干涩的原因，这样才能对症治疗。
很多已婚 常常会有 的困扰，明明感觉自己很有性需求，可是身体总是不听话，即便如愿同房了， 也会发出火辣辣的痛，严重影响着夫妻生活。而很多人却以为这是因为性唤起不足的原因。而在中医上将这种现象称为“阴干”，也就是阴道干涩。下面请看阴道干涩的原因都有哪些？
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
35岁的女性会频繁出现 的问题，也意味着内分泌失调，分泌物减少干涩在所难免。在 的哺乳期，虽然母体没有 病，但是雌激素的分泌减少，阴道干涩等现象时有发生。
患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象，如 ，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致阴道干涩。
这也是阴道干涩的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱，就会导致阴道干涩、 等阴道 。女性的更年期一般在40岁左右，但是根据近年来的医学报告，很多30岁以后的女性已经开始有轻微的阴干现象了。所以做好卵巢的 显得十分重要。
这是很多女性都会遇到的问题，这是因为其来自四面八方的压力而导致的，这是因为工作、生活压力等直接造成的后果，这些都会直接造成性欲低下的情况，性唤起迟滞，最终出现了阴道干涩的情况。
是药三分毒，长期服用避孕药，对身体势必造成一定影响。避孕药中含有的孕酮对体内的激素造成影响，内分泌系统失调导致阴干。很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响，正是避孕药的调节作用在作怪，因此避孕最好不要采用药物。
爱干净是女性的特点之一，很多女性十分的注意私密处的清洁卫生，每天都会进行3~4次的清洁，甚至会用上洗液。但往往会弄巧成拙，过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉，或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡，最终导致阴道干涩，选择和阴道PH值相近的洗液很重要。
我们都知道，饮食与身体健康息息相关。如果在阴道干涩的同时伴随着脱发、皮肤干燥、口角发炎等问题，可能是因为饮食不当的原因。那么阴道干涩怎么办呢？专家表示应多补充维生素B2、水果和蔬菜等，维生素B2可在动物肝脏、杂粮和谷物中得到。下面就是阴道干涩的饮食建议：
1、蔬菜：蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很好的作用。
1、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
4、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。（参考：妇科炎症）