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孕期不能少膳食纤维
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膳食纤维可以起到膨胀作用,能保持水分,改善肠胃微生物菌落,产热低。这样就可以增加排泄物的体积,缩短食物在场内的通过时间,可降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化,减少胆石症,治疗糖尿病。
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