早上起了个大早，6点就起来忙活我的汤了，有心理准备是一大锅的菜，可是切完后放在锅里还是被震惊到。都堆成一小山了。后来只能分批先把菜煮软，然后再放在一起熬三个小时。感觉味道还不错啊，不像传说中的那么难以下咽啊。今天喝了9碗。一点也不觉得饿，就是感觉肚子一直咕咕叫，不是饿的咕咕叫，而是肠子蠕动的感觉。还一直放P呢，估计是里面的洋葱起作用了。

今天的运动量：早上跑了800米，下午运动半小时，本来想一小时的，想想第一天，还是悠着点吧。这半小时就原地跑，跳绳和呼啦圈。晚上觉得脚好酸哦，太久没运动了。

今天的食量：早上在汤没煮好时喝两杯水，后来就喝9碗瘦身汤

昨天的瘦身汤我加的是青椒，今天加的是青辣椒，果然比较辣，喝完感觉全身有点发热。其实这汤也挺好喝的啊。只是喝多了，感觉自己浑身都是那股味，不好意思地说句：“放的P都是洋葱味。”对了，这两天都没去上大号的。可能是我在实行瘦身汤前一天，吃了两包茶花锭（助排宿便的），所以肠子里都空空，没啥东西可排。我就是吃那个茶花锭，所以两天内体重从54.5KG降到52.7KG的。

切记，切记！这几天减的可都是水分之类的，一定要坚持下去才会真正减脂肪！！！

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昨天的瘦身汤我加的是青椒，今天加的是青辣椒，果然比较辣，喝完感觉全身有点发热。其实这汤也挺好喝的啊。只是喝多了，感觉自己浑身都是那股味，不好意思地说句：“放的P都是洋葱味。”对了，这两天都没去上大号的。可能是我在实行瘦身汤前一天，吃了两包茶花锭（助排宿便的），所以肠子里都空空，没啥东西可排。我就是吃那个茶花锭，所以两天内体重从54.5KG降到52.7KG的。

切记，切记！这几天减的可都是水分之类的，一定要坚持下去才会真正减脂肪！！！

这速度简直惊人哦。心动

今天的运动量：一些零碎的舒展运动。几乎没啥运动量。



怎么回事？今天竟然一点也没少？我也没吃任何东西啊。

不过值得安慰的是，遇到一个半个多月没见面的朋友，她很惊讶，说我现在怎么瘦了那么多呢？看来还是有收获的。现在关键是要保持不反弹！！