很多女性表示在自己有了性生活后就特别容易染上一些妇科炎症。的确，如果在性生活前后不注意个人卫生的话是很容易出现这样的情况的，那么女人在性生活前后必须要做好哪些事呢？
性生活对于 来说有着不可思议的好处，它能让女人保持自信美丽，还能保持完美的身材。所以，适当的性生活是非常有必要的，只是在性生活前后有一些需要注意的事情，不知道女人们有没有做到呢？
清洁工作在性生活前无论是男人还是女人都是必须要做好的，尤其是 的清洁，很多女性表示自己在有了性生活之后，突然就冒出这样那的 炎症，这与清洁卫生关系最大。具体怎么做呢？首先性生活中免不了会接吻，所以要刷牙，如果嫌刷牙太麻烦，也可以用漱口水，简单方便。在性生活当中难免会用手触摸到私处，所以还要注意洗手。这样做好清洁工作对双方都有好处。
性爱不是说就来的，需要一定的摧化作用，女人们都想要在好的氛围里进行性生活，舒适的环境必不可少。这样有助于放松心情，特别是新婚同房时双方一般都会比较紧张，一紧张可能就会让夫妻生活无法进行，也有些男人会因此而误认为自己患上一些 。所以调节气氛，放松心情和身体都很重要。
很多人可能会觉得“酒壮怂人胆”，为了缓解性生活前的紧张气氛也许会喝点酒来助兴，只是你也许不知道酒精虽然能让人头脑兴奋，但身体却不一定。也许在前戏刚结束时你已经无法坚持下去了，这样反而会扫兴。若是一不小心喝高了，还容易引发猝死。
也许有人觉得性生活是一个耗体力的活，在吃饱饭的时候进行说不定效果会更好，殊不知饱餐过后进行性生活无异于“自杀”，而且吃饱饭后由于肠胃负担加重，蠕动缓慢。这时会导致盆腔供血不足，女性的私处分泌物也会大大减少，更不利于性生活，如果强行进行，只会引起 生痛的情况。
当然，建议不是马上就跑进去洗浴室冲洗自己，你可以稍微休息一会。性生活时会导致女性下身非常潮湿，加上如果没有带安全套的话， 的 和分泌物也会附在上，这样会给细菌有可趁之机，更利于它们繁衍，从而引起一些妇科炎症等。所以女性在性生活过后一定要注意清洗自己的。
性生活上厕所的目的是为了让女性排空膀胱，所以不管你有没有想上厕所的感觉都要去蹲一下，这也是能减少细菌感染最重要的一步。要知道很多细菌都是通过性生活而进入女性的阴道或尿道内，而只是清洗外阴是无法排出的，而性生活后能及时排尿的话，还可能冲掉一些细菌，能更有效的 感染。
正常情况下，女性的阴道是不需要冲洗了，只要平时注意用清水清洁外阴就可以了，然后每次性生活后记得清洗一次，但在清洗外阴之前要记得先把手洗干净哦。（99 网（www.amei5.com）专稿，如需转载请注明出处。）