饮食营养_39减肥问答_我爱美

2023-06-08 16:51:44

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最新问题好评回答(61)

·女生小腿肌肉比较发达怎么办? 2016-05-05 22:19
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牛志昊：你好，你的情况这个没有什么好办法的，可以通过整体减重可能起到一定效果查看全文 »
·我想问1尺8减肥有效吗？看到很多医生在 2016-04-20 13:23
·我第一次来月经到第二次是37天，第三都四十多天了还没来 2016-04-04 09:20
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贺路迪：14岁的小女孩月经初潮只来三次不论周期长短都属正常。意见建议：经期注意不要吃凉的辛辣的食物不要过度劳累注意影...查看全文 »
·杏仁粉：每100公克含饱和脂肪20.1公克，热量431大卡碳水化合物... 2016-03-25 13:57
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施惠：根据你说的情况，建议适量服用，平时三餐按时，饮食清淡，减少油腻食物和甜食，坚持运动等。查看全文 »
·出生到现在素食，不吃鱼类海鲜，怎样搭配饮食 2016-03-24 11:15
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黄鹏程：根据你的情况可以适当增加一些豆制品、蛋类摄入以保证蛋白质的摄入，这些也不吃建议补充蛋白粉查看全文 »
·我是个素食者，包括鱼类海鲜等。想问怎样合理搭配饮食 2016-03-24 11:13
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施惠：你说的情况，如果不吃荤的话，建议最好能保证每天牛奶和鸡蛋的上摄入，保证优质蛋白，另外三餐饮食要注意多样化等。查看全文 »
·我想减肥如何通过饮食上减肥 2016-03-23 16:46
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黄鹏程：平时主要不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，日常饮食烹调中要少放油，饮食最好...查看全文 »
·初一住宿生，5点半起床9点半睡觉，上早晚自习，身高165厘米，体重7... 2016-03-18 18:21
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牛志昊：你好，你的情况减肥的话没有什么捷径的，注意清淡饮食，减少能量摄入，祝你健康查看全文 »
·我是一个十七岁女孩从青春期开始就发胖，个子也只有154cm，，体重却... 2016-03-18 16:46
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黄鹏程：根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜...查看全文 »
·我要减肥，我很胖，请你帮帮我 2016-03-17 17:32
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黄鹏程：健康减肥方法：改变饮食＋适当运动。可以参考以下几点建议：1~改变饮食习惯：主食改为百分之50的粗粮（糙米、小米...查看全文 »
·我最近在药房买了荷叶，自己在家泡水喝，真的可以起到减肥的效果吗，要多... 2016-03-04 09:43
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施惠：适当喝荷叶茶是有一定的减肥功效，但是只能作为辅助，不建议长期依赖，其性寒，会造成脾胃虚寒等情况。查看全文 »
·早晚只喝燕麦片，中午荤素两种各两样变换着吃。营养会够么 2016-03-02 20:09
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黄鹏程：根据你的情况早餐最好再丰盛一点可以加点鸡蛋、豆浆或牛奶、蔬菜等，每日适量吃坚果和水果，具体食物量按照中国居...查看全文 »
·控制饮食导致便秘，怎么办啊？ 2015-06-03 11:58
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施惠：便秘多是由于大便干结、胃动力不足导致的，建议多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，多运动等。查看全文 »
·用束缚带可以减肥吗，我在减肚子上的肉，，，，， 2015-05-24 19:33
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牛志昊：你好，束缚带没有什么效果，建议你清淡饮食，注意加强锻炼，祝你身体健康查看全文 »
· 2014-10-17 21:43
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全民健康管理中心：减肥还是要选用健康的减肥方法的，不建议节食减肥，节食会对胃造成伤害。运动是最好的减肥方法。如果您的饮食油腻...查看全文 »
· 2014-04-10 00:53
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王艇：经期减肥并不是一个科学的减肥方法，减肥是需要长期坚持的，单在经期进行减肥，效果并不明显。想要有效的减肥，最...查看全文 »
· 2014-01-18 20:19
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全民健康管理中心：饮食三三三1、三餐要定时定量。早餐一定要吃，晚餐一定要少。平时少吃零食甜点和含糖饮料；吃饭时细咽慢嚼使食物与...查看全文 »
· 2013-08-22 16:44
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小燕子：你好，你可以这样子做：1、每天保持热量负平衡众所周知，脂肪之所以形成赘肉囤积在身体内，主要是因为身体一天中热...查看全文 »
· 2013-08-12 23:31
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王友谊：正常的掉头发没什么的，属于人的正常代谢。不知道你的天天掉头发具体是多少？但要是病理的应多食下列食物：多吃含...查看全文 »
· 2013-08-11 19:27
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全民健康管理中心：健康饮食很重要，从饮食开始注重养生。一、早餐饮食清单1.富含膳食纤维的碳水主食：荞麦面（馒头）、全麦谷物制品...查看全文 »
· 2013-08-09 18:20
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王艇：建议荷叶茶每天喝1-2次，饭前1-2小时喝比较合适，因为荷叶碱能在肠道上帮助减少食物中脂肪的吸收，所以要提前饮用...查看全文 »
· 2013-05-23 11:40
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全民健康管理中心：减肥是一个循序渐进的过程，无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长...查看全文 »
· 2013-04-01 23:37
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钟米琦：你好，根据您的描述，首先建议调理好脾胃再进行适当的减肥措施。党参、白术、茯苓、黄芪、生姜、薏米等都是传统的...查看全文 »
· 2012-11-04 14:56
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贾宝云：1.最好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤...查看全文 »
· 2012-10-27 13:28
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汉森制药：你好，产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见...查看全文 »
· 2012-10-24 11:41
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小燕子：你好。我这里有一套产后瘦腹的瑜伽视频，你可以试试。http://fitness.39.net/a/120813/4030942.ht...查看全文 »
· 2012-08-12 17:18
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王艇：这种减肥方法是通过断食、节食的方式来实现减肥。效果因人而异，而且很容易给人体带去损害，导致肠胃不适、低血糖...查看全文 »
· 2012-08-10 23:16
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王艇：经期减肥并不是一个很好的减肥方式。要采用科学的减肥方式，需要以运动和饮食控制来综合进行减肥。首先，运动方面...查看全文 »
· 2012-05-08 22:49
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李若彤：你需要了解知道减肥咖啡这个问题，关于你请问的减肥咖啡这个问题我来为你解答：咖啡因可以刺激新陈代谢，提高新陈...查看全文 »
· 2012-03-11 16:22
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黄鹏程：吃燕麦挺好的，不要吃速溶燕麦，平时多喝水，多吃蔬菜水果，每日适量锻炼查看全文 »
·性别：女年龄：21病史：病情描述：我是一个21岁的小女孩以前为了... 2010-11-03 13:54
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陈波：对于怎样有效快速减肥这个问题你一定要认真对待，关于你请问的怎样有效快速减肥问题为你解答如下：合理的减肥方法...查看全文 »
·我以前一直节食减肥，但我想不节食就可以瘦，有办法吗 2010-02-26 20:57
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黄金建：建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康...查看全文 »

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