健康减肥专区_39减肥问答_我爱美

黄鹏程：可以瘦的，建议你饮食上少吃甜食零食、甜点点心、快餐饮料，主食粗细搭配，每日增加半小时左右有氧锻炼如跑步、跳绳等查看全文 »

黄鹏程：瘦身一定合理饮食配合科学运动，饮食上少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，三餐定时定量少吃多餐，同时每日增加半小时以...查看全文 »

郭振贵：建议您到绿瘦的官方网站咨询了解，如果您的体重并未超重，不建议为了追求苗条身材而减肥。查看全文 »

黄鹏程：瘦腿可以做些下蹲锻炼，每次锻炼前后可以作息拉伸多锻炼，瘦肚子可以选择仰卧起坐、转呼啦圈等查看全文 »

黄鹏程：健康正确瘦身是合理饮食配合科学运动，饮食上减少高热量高脂肪食物如煎炸烧烤熏食物、甜食、零食等，多吃蔬菜水果...查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况考虑是饮食方面要控制，高脂肪高能量的要少吃，清淡饮食，不吃零食，多锻炼查看全文 »

雷欢：你好，身上起紫块可能是贫血导致的，建议你查一下血常规，平时多吃点补血的食物。查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况不要灰心的，激素只是是脂肪容易堆积，但是一样可以减肥的查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况减肥是没有什么捷径的，不建议服用药物减肥，不要轻信什么广告的，还是建议你控制饮食摄入加强运动查看全文 »

彭桂兰：你好，按摩减肥是通过推拿按摩，疏通经络，加快身体的血液循环，加速新陈代谢，不会对身体产生副作用。查看全文 »

施惠：多和久坐，缺乏运动有关，建议平时合理饮食，增加运动，饮食要清淡，适当减少主副食摄入，每天半小时运动等。查看全文 »

施惠：建议平时睡眠充足，饮食注意摄入富含钙质的食物，避免油腻食物和甜食，多运动。查看全文 »

施惠：建议平时做做有氧运动，或者爬楼梯，高抬腿，以及拉伸性质的运动，运动后辅助按摩腿部等。查看全文 »

施惠：建议平时减少久坐，多起身活动活动，另外三餐按时，戒除吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持...查看全文 »

施惠：骨骼已经骨化，让脚变小很困难，后期可以通过整形手术进行矫正，但一般是不需要治疗的。查看全文 »

彭桂兰：你好，建议你最好停掉减肥药，很多减肥产品吃完了让人腹泻，是因为里面违规添加了泻药。贸然用泻药减肥，重者可能...查看全文 »

黄鹏程：有一些清理肠道垃圾功效，但减肥效果不是很好，且这样方法容易反弹，经常对身体还是有害的查看全文 »

木苜：你好。我们不推荐使用药物减肥，很多减肥药都含有损害健康的成分，并且吃减肥药减肥，短期内有效果，但是并没有改...查看全文 »

小燕子：饮食注意营养均衡少吃零食br/青少年的饮食情况，都呈现出爱吃薯片等零食，爱喝可乐等饮料，爱吃肉，不爱吃蔬菜水果...查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况建议去医院做个血常规看一看，排除出血的倾向，祝你健康查看全文 »

黄金建：火罐很减肥不可能的事.建议你用健康的方法减肥:用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法...查看全文 »

凌云 健身专家：首先判断肥胖是单纯性肥胖还是病理性肥胖还是肌肉性肥胖一般来说肥胖可分为以下几种类型：一是单纯性肥胖：A型：...查看全文 »

王天利：继续保持控制饮食的良好习惯，注意运动,才不会反弹查看全文 »