产后瘦身 _39减肥问答_我爱美

排毒养颜：吃个半饱就行了，不用过于精细到多大碗多少克。查看全文 »

李亚婷：您好，从营养学基础上来说，减肥瘦身人们有很大的误区就是减的水份及塑型，很多人觉得体重轻了就是减肥了，很多时...查看全文 »

黄鹏程：快速健康减肥就是合理饮食配合科学运动，饮食上减少高热量高脂肪食物摄入，适当增加蔬菜水果优质蛋白食物，主食粗...查看全文 »

贺路迪：这种情况建议每天早饭后20分钟做提肛运动，约10-15分钟。临睡前做顺时针腹部按摩10分钟。不吃刺激性泻剂，多饮水，...查看全文 »

施惠：一般来说，刚生完孩子还处于恢复期，是不建议减肥的，且苦瓜性寒了，目前对你是不合适的，可以从饮食和运动入手控...查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况减肥从减少摄入，增加运动都是可行的，不用担心，坚持不懈，多用水果蔬菜代替正餐，祝你健康查看全文 »

施惠：你这种情况可以考虑中医，先调理好你的体质，再进行针对性的减肥瘦身，平时最好配合饮食控制，适当运动。查看全文 »

施惠：这种情况多和产后激素水平发生变化有关，建议平时多注意饮食控制，减少油腻食物和甜食，每天坚持运动等，辅助按摩。查看全文 »

施惠：产后由于激素水平变化导致的肥胖比较常见，减肥仪器有一定效果，贵在坚持，最好配合饮食控制，如减少油腻食物和甜...查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况可以通过减少摄入，加强运动来控制体重，没有关系的，祝你健康查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况建议你不要轻信减肥药，还是得规律饮食，清淡禁忌辛辣，注意加强锻炼，祝你身体健康查看全文 »

雷欢：你好，可以试试再辅以运动，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水...查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况减肥需要减少摄入，增加体育锻炼，持续是最重要的，祝你成功查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况减肥是没有什么捷径的，不建议服用药物减肥，不要轻信广告，还是建议你控制饮食摄入加强运动查看全文 »

施惠：产后肥胖主要是和激素分泌水平变化有关，建议平时多起身活动，避免久坐，饮食清淡，每天适当运动。查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况减肥的话不要服用药物，还是减少摄入，加强锻炼，清淡饮食，不吃零食就可以的，祝你健康查看全文 »

彭桂兰：健康的减肥方法是合理均衡的营养加上适量的有氧运动。如果你已经减肥成功，建议你在饮食上要注意控制，不要暴饮暴...查看全文 »

施惠：考虑和产后激素分泌水平改变有关，如尝试运动，食疗等效果不佳，可以考虑中药调理内分泌水平，帮助改善。查看全文 »

施惠：肥胖和遗传有很大的关系，且产后肥胖多和激素水平改善有关，建议通过饮食，作息，运动等方面调理，可帮助改善。查看全文 »

杨少敏：刚生完孩子一年内都是恢复期，子宫受到损伤也需要时间恢复，所以不用着急，不用担心，多做运动，多吃蔬菜水果，慢...查看全文 »

施惠：产后激素水平发生变化会导致肥胖，后期通过饮食调理，增加运动，是可以恢复到正常范围内的。查看全文 »

牛志昊：你好，你的情况建议你不要服用减肥药物适当减少摄入，加强运动就可以的，祝你身体健康查看全文 »

全民健康管理中心：减肥需要长期的运动以及配合饮食控制才会有效果，可以多吃低热量和高纤维的食物，饭前喝碗汤，增加饱腹感，同时也...查看全文 »

安少雄：您好，想要丰胸最好的办法就是按摩丰胸，依据就是按摩可以使胸部的细胞得到运动后变得比较活跃而增长，这样就可以...查看全文 »

易茶敏：.人是水做的,特别是女人.适当控制每天的饮水量.但不能使自己上火。2.管住自己的嘴.早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭...查看全文 »

李远辉：你好，薏米和绿茶都是利于排湿的食物，对于水肿型肥胖，可以喝芡实薏仁茶来帮助祛湿。但是减肥还是得配合运动来达...查看全文 »

王艇：决明子有较好的润肠通便、降脂的作用，能够抑制脂肪的合成，分解体内多余的脂肪，所以喝决明子茶对减肥是有帮助的...查看全文 »

全民健康管理中心：安全减肥有很多方法，比如运动，节食，服用减肥药，如果喜欢运动，能够坚持运动，可以通过运动减肥;运动减肥的过程...查看全文 »

李远辉：产后减肥首先要调整自己的饮食生活习惯，避免高热量饮食，避免久卧久坐，适当的配合运动，这样才能避免脂肪在腹部...查看全文 »

王连祥：可以采用吸脂手术来进行减肥，吸脂减肥是将体内多余的脂肪溶解抽吸排除体外，腰腹部吸脂减肥后，身体会留有微小的...查看全文 »