平台期_39减肥问答_我爱美

2023-06-08 16:51:44

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最新问题好评回答(0)

·减肥遇到瓶颈期怎样调整 2016-01-13 17:10
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牛志昊：你好，你的情况减肥只要坚持就可以的，加强运动强度，减少饮食就可以的，祝你健康查看全文 »
·水果减肥法20天后，平台期反弹了，该怎么快速恢复基础代谢？水果减肥法... 2015-10-25 13:39
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牛志昊：你好，你的情况恢复正常饮食体重肯定是有一个反复，这个不用担心，养成健康的生活作息习惯就好了，祝你健康查看全文 »
·我是O型血，脾胃阳虚，肚大腰粗，我该如何减肥 2015-10-14 15:47
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肖莲花：您好，建议您饮食上宜适量多喝些水，多食用些粗杂粮、深绿色叶子菜、菌藻类等富含膳食纤维的食物。查看全文 »
·2个月体重没有变化，是身体基础代谢问题。还是平台期问题 2015-09-27 09:48
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牛志昊：你好，你的情况可以适当增加无氧运动来提高基础代谢率，保证营养的基础上适当减少饮食查看全文 »
·这个是平台期吗？体重好久没有变化了本人加肥的时候是82kg，现在是第... 2015-09-25 08:23
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牛志昊：你好，你的情况平台期是正常的，可以适当增加运动锻炼，多用蔬菜水果替代部分主食查看全文 »
·现在高三了·怎么都瘦不下来1还买了纤体 2015-08-24 20:46
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施惠：这种情况主要考虑是和个人体质有关，建议平时饮食合理，减少油腻食物和甜食，每天坚持运动，如长期体重不变的话，...查看全文 »
·减肥时候遇到平台期怎么办，平台期该干嘛呢？求突破 2015-08-14 17:49
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施惠：减肥呈阶梯式，贵在坚持，建议平时合理饮食，每天坚持运动半小时左右，健康控制体重。查看全文 »
·去年减了30斤，再也瘦不下去 2015-07-31 15:36
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施惠：运动贵在坚持，建议平时饮食合理，减少油腻食物和甜食，多吃粗粮和蔬果，坚持运动等。查看全文 »
·老师您好，请问我现在时平台期吗？应该如何突破老师您好，我今年5月底开... 2015-07-18 19:35
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牛志昊：你好，你的情况可以补充维生素和矿物质，加大运动量，增加无氧运动就可以的，祝你健康查看全文 »
·医生您好，我现在是否已经处于平台期？该怎么突破？您好，我今年25岁，... 2015-07-17 21:55
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牛志昊：你好，你的情况如果你可以坚持的话还是很好的，适当的补充一些蛋白质，增加一些无氧运动效果比较好查看全文 »
·一直一百三十但就是瘦不下来要怎么饮食 2015-06-22 12:11
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施惠：尽量做到三餐按时，适当减少主副食摄入量，不吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持半小时有氧...查看全文 »
·老师我一直都是一百三十的样子就是瘦不下来 2015-06-22 12:08
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施惠：考虑多和个人体质有关，但减肥贵在坚持，建议从饮食和运动控制体重，比如三餐按时，不吃零食，减少油炸食物和甜食...查看全文 »
·从4月开始体重就一直在67kg到69kg之间徘徊，怎么克服，求解 2015-05-25 17:43
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施惠：减肥贵在坚持，建议合理饮食，注意运动，避免油腻食物和甜食，适当减少主副食的摄入。查看全文 »
·遇到减肥平台期了，怎么办？ 2015-05-19 16:27
·减肥快一个月了，可是就是在74左右徘徊 2015-04-22 10:59
·想问问应该怎么度过这个减肥平台我减肥两 2015-04-13 17:35
·第一个月节食加运动瘦了十斤二个月和三个 2015-03-14 10:10
·请问以下，我是过午不食+跳半小时的郑多 2015-01-28 18:36
·原体重172斤，已经减去24斤,现在体 2015-01-12 18:48
·已经减去24斤现在体重148斤减肥方式 2015-01-12 18:40
·求平台期怎么度过的办法我已经三个月一直 2014-12-28 00:49
·我运动减肥，饭也几乎是不吃，请给点饮食 2014-11-21 09:55
·10天，只吃水果，瘦了10斤，连续四天 2014-11-13 19:49
·你好·我想再瘦7·8斤·但是没时间运动 2014-11-13 18:30
·三个月没掉秤每天不吃晚餐跑步至少一个小时 2014-10-31 18:44
·体重三个月没掉了每天过午不食加上一小时 2014-10-31 18:41
·慢跑跑了一年多，到了75公斤，怎么也减 2014-10-25 11:04
·75kg減到68kg,無精力,掉頭髮. 2014-10-17 10:52
·好像是平台期到了...怎么克服呢？一路 2014-10-10 19:28
·2个多月体重从70kg降到63kg，现 2014-09-28 15:18
· 2014-07-19 16:50
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全民健康管理中心：您好，针对减肥平台期，只要有良好的心态，继续坚持原有的瘦身计划和方法就可以了，身体有一定的调节阶段，过了平...查看全文 »
·怎么样可以给脸上减减肥？ 2013-03-10 23:27

推荐专家: 邱春向该医生提问 擅长：肥胖症治疗，营养配餐指导、月子餐指导、儿童营养等。 满意度 10.4 响应度 1.3; 刘小平向该医生提问 擅长：体能训练、形体塑造、营养配餐以及通过运动和营养指导减肥。 满意度 10.4 响应度 1.3; 胡盼向该医生提问 擅长：肥胖症治疗，月子餐指导、婴幼儿营养指导等。 满意度 10.4 响应度 1.3; 周爱华向该医生提问 擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导 满意度 10.4 响应度 1.3; 小燕子向该医生提问 擅长：擅长减肥方法指导 满意度 10.4 响应度 1.3; 红袖甜香向该医生提问 擅长： 擅长营养减肥指导。 满意度 10.4 响应度 1.3; 冯海波向该医生提问 擅长：减肥，孕产妇营养，月子营养干预，婴幼儿营养干预，过敏湿疹营养干预，慢病营养干预等。 满意度 10.4 响应度 1.3; 李耿辉向该医生提问 擅长：健身指导 满意度 10.4 响应度 1.3; 程洋洋向该医生提问 擅长：营养搭配 满意度 10.4 响应度 1.3; yoyo 向该医生提问 擅长： 擅长运动减肥指导。 满意度 10.4 响应度 1.3

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