100克米饭热量

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100克米饭热量

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电梯直达

楼主

发表于 2013-1-19 13:27:09|只看该作者|倒序浏览

100克米饭热量是多少卡路里？为什么我看到有人说米饭是高热量的主食，上网搜一下，看到100克米饭热量大概有1400几卡路里喔。。。

那么100克大米做成的米饭热量是多少呢?

我用100克大米做出来的米饭是500克的样子.....

做出来的白粥当然更重了......

那热量是按500G米饭的热量算还是按100克大米的热量算呢?，减肥时怎么吃也不会胖的呢！！？？？
顺便问一下吃米饭能减肥吗？100克米饭热量到底多少卡路里？

推荐阅读：减肥米饭是该吃还是不该吃？

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沙发

发表于 2013-1-19 13:27:26|只看该作者

吃米饭能不能减肥

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板凳

发表于 2013-1-19 13:40:40|只看该作者

不是1420卡，是1420千焦耳

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joly

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地板

发表于 2014-8-25 12:08:35|只看该作者

本帖最后由 zhouruohan 于 2014-8-25 12:11 编辑

100克米饭的热量是345大卡

60kg58kg57.6kg

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joly

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地下室

发表于 2014-8-25 12:09:40|只看该作者

本帖最后由 zhouruohan 于 2014-8-25 12:11 编辑

100克米饭的热量是345大卡

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joly

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6^#

发表于 2014-8-25 12:10:32|只看该作者

1

100克米饭的热量是345大卡

60kg58kg57.6kg

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